Unser darmfreundliches Dessert ist super einfach zuzubereiten, besonders gut für den Darm (sofern du Datteln gut verträgst!) und eine leichte Alternative zu den sonst sehr zuckerreichen und schwerverdaulichen Dessert-Rezepten.
Das Rezept ist schnell zubereitet und ideal, wenn sich mal Besuch ankündigt und du nicht viel Zeit hast. Es ist ein super einfaches Rezept und ich verspreche dir: Dein Besuch wird es lieben!
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Einfachstes, darmfreundliches Dessert
Zutaten
300 g Kokosjoghurt
2-3 EL Dattelmus (mit Kakaopulver)*
Beeren + Früchte nach Wahl
Zubereitung
- Kokosjoghurt in einer Schüssel geben, mit 2-3EL Dattelmus vermischen. Optional kann dem Dattelmus noch Kakaopulver beigegeben werden (für das Dattelmus püriere 200g Datteln mit 150ml Wasser und gebe 1EL Kakaopulver hinzu).
- Anschliessend schichte die Creme mit Beeren und Früchte nach Wahl in ein Gläschen. Fertig ist das Dessert.
Hinweise
- Alle Informationen und Anpassungen zu Unverträglichkeiten findest du unter feel-gut.ch
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