Unsere neusten Rezepte

Quinoa Kichererbsen Salat 

Du bist auf der Suche nach einem Salatrezept, was nicht nur gesund ist, sondern was dich auch satt hält? Dann ist dieser Quinoa Kichererbsen Salat genau das richtige für dich 😊.  

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Gefüllte Ananas

Gefüllte Ananas

Diese gefüllte Ananas erinnert mich immer wieder an Urlaub 😊 Lass uns ein bisschen Urlaub nach Hause bringen.  

Zudem ist dieses Rezept glutenfrei* und hat antientzündliche Benefits für deinen Körper.

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Unsere neusten Blogbeiträge

3 sehr hilfreiche Tipps gegen einen Blähbauch

3 sehr hilfreiche Tipps gegen einen Blähbauch

Die Ursachen eines Blähbauchs könnten nicht vielfältiger sein. Das macht es sehr schwierig, gute Tipps gegen einen Blähbauch zu teilen. Doch diese 3 Tipps würde ich immer als allererstes ausprobieren, wenn ich wieder einen Blähbauch hätte. Oftmals sind die Ursachen

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3 Tipps Blutzucker

3 Tipps für einen stabilen Blutzucker

Du hast vielleicht in letzter Zeit öfters gelesen, dass du deinen Blutzucker tracken solltest und dass unser Blutzucker ein wichtiger Indikator für unsere Gesundheit ist? Doch wofür ist überhaupt der Blutzucker wichtig? Als Blutzucker wird die Konzentration von «Zucker/Glukose» im Blut bezeichnet. Glukose oder «Zucker» ist einer der wichtigsten Energielieferanten des Körpers.

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Antientzündlich essen - darum!

Darum solltest du ANTIENTZÜNDLICH + DARMGESUND essen!

Warum antientzündlich essen? Sehr viele Krankheiten haben einen Zusammenhang mit einem Entzündungsprozess in unserem Körper. Es ist bekannt, dass bspw. Darm- oder auch Schilddrüsenerkrankungen in Verbindung mit entzündlichen Prozessen immer häufiger auftreten. Und da können wir in der Ernährung etwas unternehmen. Sowohl präventiv, als auch dann, wenn bereits ein Entzündungsgeschehen im Körper vorkommt.

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#117 Diagnose Morbus Crohn – im Interview Kai Flockenhaus von "Ich und mein Crohn"
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