Kennst du Heisshungerattacken?
Weisst du auch woher sie kommen? Und weisst du auch wie du sie wieder auflösen kannst?
Immer wieder werden Tipps wie: Ablenkung, Wasser trinken usw. gegeben – doch nützen die wirklich?
Alle Antworten bekommst du in dieser Folge.
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