Intuitiv und achtsam schlank – Hör auf mit der neuen Diät!
Die neuen Diätbegriffe:
Abnehmen ohne Diät:
Meistens nur eine Tarnung – den auch dabei warten ganz viele Einschränkungen und Kontrollen.
Fakt ist: Dies hat nichts mit der neuen Anti-Diät-Bewegung zu tun, sondern legt erneut Regeln und Verbote auf.
Intuitiv abnehmen:
Intuitiv abnehmen – zwei Worte die einfach nicht zusammenpassen. Beim intuitiv essen geht es darum, wieder in Verbindung mit dem Körper zu stehen, auf die Körpergefühle zu achten. Was bitte hat dies mit Abnehmen zu tun? Zum Abnehmen braucht es immer eine Verhaltenskontrolle. Beim intuitiven Essen gibt es keine Verhaltenskontrolle
Achtsam abnehmen:
Achtsamkeit kann als klares oder nicht wertendes Gewahrsein dessen bezeichnet werden, was in jedem Augenblick geschieht. Sie ermöglicht uns, Körperempfindungen, Gedanken, Gefühle und alle andere Wahrnehmungen, ob angenehm, unangenem oder neutral zu erfahren und so zu akzeptieren wie sie sind. Was bitte hat es mit Abnehmen zu tun?
Achtsam oder intuitiv schlank ist ein neues MODEWORT – hat aber nichts mit dessen Konzept zu tun, für welches es entwickelt wurde!
