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#4 Sind Omega-3-Fettsäuren wirklich notwendig für unsere Darmgesundheit?

Omega 3 sollen den Cholesterin- und Triglyceridspiegel normalisieren, zudem einen normalen Blutdruck erhalten und die Gehirnfunktion, Sehkraft und Herzfunktion unterstützen. Zudem soll es auch entzündungshemmend wirken. (Hier spielt immer die Dosierung eine wichtige Rolle).

All diese Faktoren wurden wissenschaftlich belegt. Jedoch oft findet man im Internet «masslose» Übertreibungen wie: ZUM SCHUTZ VOR HERZINFARKT, SCHUTZ VOR BRUSTKREB usw.

Doch wie wirkt sich Omega 3 auf unser Mikrobiom aus? All das und noch vieles mehr erfährst du in dieser aktuellen Podcast-Folge. Jetzt gleich reinhören und mehr Wissen erlangen.

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