Heute spreche ich über das Thema Durchfall / Verdauungsbeschwerden im Sport. Was ist das Problem und wie kannst du dieses Problem verbessern? Dazu erfährst du mehr in dieser Folge.
Mehr Informationen zu diesem Thema findest du auch im Blogbeitrag «Läuferdurchfall»: https://www.eatyourway.ch/blog/durchfall
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Die Podcastfolgen werden immer am MONTAG um 5:00 Uhr aufgeschaltet.
Soja gilt insbesondere in der Schilddrüsengesundheit als Tabu. Doch was steckt wirklich dahinter? Zudem gehe ich auf die Vorwürfe gegen Soja ein. Stimmt es, dass Soja unseren Regenwald zerstört, gentechnisch verändert ist und hormonähnliche Stoffe enthält, die unserer Gesundheit schaden?
Die darmgesunde Ernährung ist entscheidend, denn wusstest du, dass unser Darmmikrobiom bzw. unsere Darmgesundheit nicht nur wichtig für unsere Verdauung ist, sondern auch eine entscheidende Rolle bei Erkrankungen spielt und sogar unsere Figur beeinflussen soll?
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