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Ich zeige dir, wie du mit der richtigen Ernährung und Lebensstilveränderung deine Darmprobleme & Nahrungsmittelunverträglichkeiten reduzieren kannst

#52 Histaminintoleranz – meine Geschichte & was du über HIT wissen musst

Existiert die „Diagnose“ Histaminintoleranz wirklich? Was ist überhaupt Histaminintoleranz & was genau geht im Körper vor?

In diesem Podcast werde ich dir einen Überblick über die Histaminintoleranz geben und dir erzählen, wie es bei mir damals war.

HAPPY-DARM-Kurs zur Histaminintoleranz: eatyourway.ch/kurse/happy-darm-hit

Happy Darm Podcast
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#52 Histaminintoleranz - meine Geschichte & was du über HIT wissen musst
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#60 – 3 Gründe mehr Ballaststoffe zu essen!

Oft liegt der Fokus auf Vitamine, Mineralstoffe und Makronährstoffe wie Proteine, Fette und Kohlenhydrate. Dabei kommen Ballaststoffe in der Ernährung oft zu kurz. Wenn man die Ergebnisse aus der nationalen Verzehrsstudie II anschaut, dann sollten aber gerade Ballaststoffe mehr Beachtung bekommen. Warum sie so wichtig sind, erfährst du in dieser Folge.

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