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#53 Histaminintoleranz #2 – durch gesunden Darm verbesserte Symptome?

Was bitte hat eine Histaminintoleranz mit unserer Darmgesundheit zu tun? Definitiv mehr als du denkst. Als ich die Diagnose Histaminintoleranz bekam, dachte ich, ich muss für mein Leben lang histaminarm essen. Doch dann kam ich auf das Thema Darmgesundheit. Unsere Darmgesundheit ist enorm wichtig, insbesondere dann, wenn du an HIT leidest.

Webinar Histaminintoleranz: eatyourway.ch/webinar-hit
HAPPY-DARM-Kurs zur Histaminintoleranz: eatyourway.ch/kurse/happy-darm-hit

Happy Darm Podcast
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#53 Histaminintoleranz #2 – durch gesunden Darm verbesserte Symptome?
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#60 – 3 Gründe mehr Ballaststoffe zu essen!

Oft liegt der Fokus auf Vitamine, Mineralstoffe und Makronährstoffe wie Proteine, Fette und Kohlenhydrate. Dabei kommen Ballaststoffe in der Ernährung oft zu kurz. Wenn man die Ergebnisse aus der nationalen Verzehrsstudie II anschaut, dann sollten aber gerade Ballaststoffe mehr Beachtung bekommen. Warum sie so wichtig sind, erfährst du in dieser Folge.

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