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#7 Blähungen- Tipps und Tricks zu den 6 häufigsten Ursachen

Blähungen sind doch wirklich etwas super Unangenehmes oder? Aber weisst du etwas? Blähungen sind völlig normal. Es gilt sogar als normal 10-20x am Tag zu pupsen. Aber es kann halt auch unangenehm werden. Übermässige Blähungen und ein stark aufgeblähter Bauch können auch auf Probleme hinweisen. Dazu möchte ich dir gerne in der heutigen Podcast-Folge etwas mehr erzählen. Hör rein und erhalte zu den 6 häufigsten Ursachen von Blähungen jeweils wichtige Tipps und Tricks.

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#88 Haferflocken schaden deiner Darmflora!

Haferflocken sind toxisch. Sie enthalten «giftige» Lektine.. Ist das wirklich wahr? In dieser Podcastfolge gehe ich auf dieses Thema ein und zeige dir auf, ob Haferflocken wirklich deiner Darmflora schaden.

22. Mai 2023

#87 Hülsenfrüchte – Wie werden sie verträglicher?

Hülsenfrüchte sind enorm wertvoll für unsere (Darm)Gesundheit. Doch leider vertragen sie sehr viele nicht. In dieser Folge möchte ich dir gerne ein paar Tipps verraten, wie sie bekömmlicher werden, damit auch du sie geniessen kannst.

15. Mai 2023

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