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#7 Blähungen- Tipps und Tricks zu den 6 häufigsten Ursachen

Blähungen sind doch wirklich etwas super Unangenehmes oder? Aber weisst du etwas? Blähungen sind völlig normal. Es gilt sogar als normal 10-20x am Tag zu pupsen. Aber es kann halt auch unangenehm werden. Übermässige Blähungen und ein stark aufgeblähter Bauch können auch auf Probleme hinweisen. Dazu möchte ich dir gerne in der heutigen Podcast-Folge etwas mehr erzählen. Hör rein und erhalte zu den 6 häufigsten Ursachen von Blähungen jeweils wichtige Tipps und Tricks.

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#101 Zucker ist nicht gleich Zucker, Gluten nicht gleich Gluten

Zucker und Gluten werden immer verteufelt. Immer wieder höre ich wie schädlich sie für unsere Darmgesundheit bzw. für unsere allgemeine Gesundheit sind.

Wir sollten Zucker sowie auch Gluten anders betrachten. Deshalb beleuchte ich diese beiden Bestandteile in dieser Folge mal etwas genauer.

4. Dezember 2023

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