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#85 Smoothies oder Säfte – Was ist besser für den DARM?

Smoothies und Säfte gelten in der gesunden Ernährung als das Elixier zur Gesundheit.
Doch sind sie wirklich so gesund, wie immer angenommen wird?

Zu Beginn kann ich dir sagen, grundsätzlich sind Smoothies und Säfte gesund.
Doch es gibt insbesondere für unseren Darm einige Unterschiede.

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Rezepte zu Smoothies
Karotten-Ingwer-Drink: eatyourway.ch/rezepte/karotten-ingwer-drink
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#90 Welches Probiotika-Präparat ist sinnvoll?

In der Werbung und auch auf Social Media sieht man immer wieder Probiotika. Probiotika-Präparate die unseren Darm so gut unterstützen, dass sich alle Probleme in Luft auflösen. Oft könnte man denken, ein Probiotika ist ein Allerheilmittel. Doch welches Probiotika ist wirklich sinnvoll? Welches Präparat sollte eingenommen werden, um den Darm positiv zu unterstützen?

5. Juni 2023

#89 Tabuthema DARM

Leider wird nach wie vor das Thema Darm und Verdauung tabuisiert. Und das muss sich unbedingt ändern.
Ich habe letztens ein tolles Video genau zu diesem Thema gesehen & daraus ist diese spontane Podcastfolge entstanden.

29. Mai 2023

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