Smoothies und Säfte gelten in der gesunden Ernährung als das Elixier zur Gesundheit.
Doch sind sie wirklich so gesund, wie immer angenommen wird?
Zu Beginn kann ich dir sagen, grundsätzlich sind Smoothies und Säfte gesund.
Doch es gibt insbesondere für unseren Darm einige Unterschiede.
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