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#88 Haferflocken schaden deiner Darmflora!

Haferflocken sind toxisch. Sie enthalten «giftige» Lektine..
Ist das wirklich wahr?

In dieser Podcastfolge gehe ich auf dieses Thema ein und zeige dir auf, ob Haferflocken wirklich deiner Darmflora schaden.

Empfehlungen:
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Gekeimte Haferflocken: https://amzn.to/40TSMAf
Blogbeitrag “Hülsenfrüchte (Lektine) schädlich für Darm?”: eatyourway.ch/blog/huelsenfruechte-lektine-schaedlich-fuer-den-darm/

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HAPPY DARM-Podcast
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#88 Haferflocken schaden deiner Darmflora!
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#101 Zucker ist nicht gleich Zucker, Gluten nicht gleich Gluten

Zucker und Gluten werden immer verteufelt. Immer wieder höre ich wie schädlich sie für unsere Darmgesundheit bzw. für unsere allgemeine Gesundheit sind.

Wir sollten Zucker sowie auch Gluten anders betrachten. Deshalb beleuchte ich diese beiden Bestandteile in dieser Folge mal etwas genauer.

4. Dezember 2023

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