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Befreie dich von der Diätmentalität

Erfahre wie du endlich die Diätmentalität loslässt und
wie du endlich dein wahres Wohlfühlgew(ICH)t erreichst.

.. ohne Diät ..

.. ohne verbote ..

.. ohne regeln ..

.. ohne einschränkungen ..

Ich zeige dir innerhalb von 12 Wochen wie du die Diätmentalität ablegen kannst und wie du ein natürlich, entspanntes Essverhalten bekommst

Die Akademie ist das Richtige
für dich, wenn ...

.. du einfach wieder ein natürliches, unbeschwertes, leichtes Essverhalten bekommen möchtest 

.. du alles Mögliche schon versucht hast um endlich dein Wohlfühlgewicht zu erreichen

.. du endlich wieder mit deinem Körper arbeiten möchtest und nicht immer gegen ihn

.. du jahrelang Diäten (bzw. dich in der Ernährung eingeschränkt hast) gemacht hast

.. sich dein Alltag nur noch um Essen, Abnehmen und Wiegen dreht

.. du es satt hast von den ständigen Diäten machen zu müssen

.. du dich unwohlfühlst in deinem Körper

.. du ständigen Heisshunger verspürst

.. du emotionalen Hunger verspürst

Achtung: die Akademie ist nicht geeignet für Personen, die nichts verändern wollen.
Zudem ersetzt die Akademie keine psychologische oder sonstige medizinische Therapie.

Über mich

Ich bin Patricia,

deine Expertin für
Anti-Diät, achtsam Essen sowie Darmgesundheit.

Meine Vision ist es, Frauen zu zeigen,
dass sie sich ohne Diät und ständige Abnehmgedanken
in ihrem Körper wohlfühlen können. 

Und dass es möglich ist ohne Kontrolle,
Kalorien zählen, Lebensmittel einschränken
ein natürliches Essverhalten zu bekommen.

Das Leben ist zu schön für eine Diät!

Was meine Kundinnen sagen

 Nicht nur ich habe es geschafft von einem «eingeschränkten, Diätreichen Essverhalten mit ständigem JOJO-Effekt»
zu einem «leichten, natürlichen, uneingeschränktem Essverhalten» zu kommen – sondern ganz viele andere wundervolle Frauen,
die ich in den letzten 2 Jahren begleiten durfte.

Hier ein paar ausgewählte Feedbacks, sowie der Link zu allen Testimonials unten.

Was dich NACH der Akademie erwartet

Hunger

Du kennst deine Hungersignale und kannst herausfiltern, woher dein Hunger wirklich kommt

Sättigung_eyw

Du spürst deine Sättigung wieder und beendest deine Mahlzeit grossteils im richtigen Moment

Heisshunger

Deine Heisshungeranfälle reduzieren sich

Schokolade

Du kannst ein Stück Schokolade geniessen und hast danach wieder genug

Gefühl

Du hast ein neues Körpergefühl entwickelt und kannst auf deine Bedürfnisse achten

Waage

Die Zahl auf der Waage und
deine Kleidergrösse sind
zweitrangig geworden

Vertrauen

Du hast gelernt, wie du wieder auf deinen Körper vertrauen darfst

Bauchweh

Du überisst dich kaum noch

Gedanken

Du kannst ohne Gedanken –
wie böse dieses Lebensmittel ist – einfach alles essen

Wohlfühlen

Du spürst, was deinem Körper gut tut

Stell dir vor du ..

.. kannst emotionales Essen nachhaltig auflösen.

.. kannst endlich wieder deiner Intuition wahrnehmen und ihr vertrauen

.. lernst, auf deine wahren Bedürfnisse zu hören

.. kannst dich endlich wieder wohlfühlen in deinem Körper und strahlst dieses Wohlbefinden auch aus

.. kannst endlich die ständigen Gedanken an Kalorien, Diäten, Ernährungsregeln auflösen

.. kannst endlich die destruktiven Gedanken über deinen Körper auflösen

.. kannst durch dein natürliches, intuitives und achtsame Essverhalten ganz OHNE Regeln, Verbote, Einschränkungen, Diäten essen und dich dabei zu 100% wohlfühlen

Dann ist es an der Zeit dich für die eat your way Akademie zu bewerben und endlich!
Für immer loszulassen von den ganzen Einschränkungen in deinem Essverhalten

Was du in der Akademie lernen wirst

EINSTIEG

Im Schritt 1 geht es um das Thema Gedanken, Mindset sowie Mentaltraining. Du lernst warum du dich jahrelang in den Diäten gefangen gehalten hast und wie du vorallem davon wieder loskommst.
1

DIÄTAUSSTIEG

Im Schritt 2 geht es darum, den Diäten für immer loszulassen. Auch wenn du aktiv nicht mehr in Diäten bist, ist dieser Schritt sehr essenziell. Da es sich nicht nur um aktive Diäten handelt, sondern auch um Ernährungsregeln, Verbote usw.
2

INTUITION

Im Schritt 3 lernst du wie du deine Intuition wieder aktivieren kannst. Du lernst, wie du emotionalen und körperlichen Hunger unterscheiden kannst sowie du deine Sättigung wieder wahrnehmen kannst.
3

SELBSTLIEBE

Im Schritt 4 geht es nicht darum, dass du dich sofort beginnst zu lieben, sondern das du lernst mit deinen Bedürfnissen und deinen Emotionen zu arbeiten, anstatt sie immer zu unterdrücken.
4

ACHTSAMKEIT

Im Schritt 5 lernst du wie Achtsamkeit dein Alltag positiv beeinflussen kann. Unter anderem lernst du in diesem Schritt, wie du durch achtsam Essen dein emotionales (negative) Essen auflösen kannst sowie Stress und Essen zusammenhängt. Zudem lernst du noch weitere Hungerarten kenne, welche dir das wahrnehmen der Intuition vereinfachen.
5

WOHLBEFINDEN

Im Schritt 6 lernst du, dass Abnehmen nicht entscheidend ist für unser Wohlfühlgewicht. Du lernst wie du Gewohnheiten nachhhaltig verändern kannst und was dein genetisches Körpergewicht ist.
6

PLANLOS

Im Schritt 7 lernst du, wie du ohne Plan essen kannst. Wie du Lebensmittel auswählen kannst, wie du unterwegs intuitiv essen kannst und wie Hunger planbar ist.
7

Was dich zudem noch erwartet

2x pro Monat: LIVE Q&A

2x pro Monat findet ein LIVE Q&A über Zoom statt. Das LIVE Q&A besteht aus einem Inputteil sowie aus Fragen die ihr mir vorgängig oder auch während des LIVE persönlich stellen könnt. Das LIVE wird jeweils aufgezeichnet, sodass es jeder Zeit wieder angeschaut werden kann.

Private Facebook-Gruppe

In der exklusiven Facebook-Gruppe kannst du dich mit gleichgesinnten austauschen. Auch dort erwarten dich weitere Inhalte mit verschiedensten Themen im Zusammenhang mit der Akademie.

Workbook mit über 140 Seiten

Du erhältst ein massgeschneidertes Workbook mit über 140 Seiten mit Aufgaben, Erklärungen und weiteren Inhalten als PDF als Unterstützung.

Bonus

Im Bonusbereich gibt es fortlaufend spannende Themenvideos, Meditationen sowie Erklärungen, die dir deinen Weg zu deinem persönlichen Wohlfühlgewicht vereinfachen.

AKADEMIE

für CH & FL
CHF 299 Ratenzahlung möglich
  • 55+ Videos für deinen Erfolg
  • Workbook mit über 140 Seiten als PDF
  • 6x Live Q&As
  • exklusive Facebook-Gruppe
  • für Frauen, welche aus den Diäten, Verboten und Regeln ausbrechen wollen
  • Dauer: 12 Wochen
  • Zugriff: 4 Monate

AKADEMIE

für EU
EUR 287 Ratenzahlung möglich
  • 55+ Videos für deinen Erfolg
  • Workbook mit über 140 Seiten als PDF
  • 6x Live Q&As
  • exklusive Facebook-Gruppe
  • für Frauen, welche aus den Diäten, Verboten und Regeln ausbrechen wollen
  • Dauer: 12 Wochen
  • Zugriff: 4 Monate