Dieses ballaststoff Kakao Frühstück ist eins von meinen absoluten Lieblingsfrühstücken – sättigend und voller Power. Die Mischung aus Haferflocken, Chiasamen und Akazienfasern verwandelt die Schüssel in eine echte Ballaststoffbombe, die lange Energie gibt und den Darm mit jeder Löffelrunde liebevoll unterstützt.
Der Kakao bringt eine angenehm schokoladige Note, ohne zu beschweren, und zusammen mit Apfel, Granatapfel und dem cremigen Joghurt entsteht ein herrlich ausgewogenes Frühstück: süß, saftig, knusprig und gleichzeitig wunderbar wohltuend. Die Walnüsse liefern gesunde Fette, und ein Hauch Ceylon-Zimt macht das Ganze rund und cozy.
Ballaststoff Kakao Frühstück
Zutaten
3 EL Haferflocken
2 EL Akazienfasern
1 EL Kakao Proteinpulver oder 1TL Kakaopulver
1-2 EL Chiasamen
200 ml Pflanzendrink
1 Apfel
1 EL Granatapfel
1 EL Walnüsse
1 EL veganes Joghurt nach Wahl
Ceylon-Zimt als Topping
Zubereitung
- Alle Zutaten in ein Schraubglas geben und gut umrühren. Anschließend das Glas über Nacht in den Kühlschrank stellen.
- Am nächsten Morgen in eine Frühstücksbowl geben und nach Belieben mit Toppings ergänzen
Hinweise
- Alle Angaben und Anpassungen zu Unverträglichkeiten etc. findest du auf feel.gut
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