Einfachstes Bananenbrot 

Dieses Rezept musst du unbedingt ausprobieren, wenn du auf der Suche nach einem einfachen Bananenbrot-Rezept bist. Es kommt ohne Zucker aus, schmeckt angenehm süss & zudem kannst du es ganz unterschiedlich zubereiten. Wenn du magst kannst du anstelle von getrockneten Himbeeren auch Schoko-Drops verwenden.  

Ich verwende immer die Bio Schoko-Drops 100% von Mrs Flury. Mit meinem Code: eatyourway10 bekommst du 10% Rabatt auf deine Bestellung bei Mrs Flury. 

Einfachstes Bananenbrot 

Zutaten

  • 3 Bananen (davon 1 Banane als Deko)

  • 150 g gemahlene Haferflocken

  • 80 g gemahlene Mandeln

  • 2 EL Dattelmus

  • Salz

  • 1 TL Zimt

  • 2 TL Backpulver

  • 2 EL Akazienfasern

  • 100 ml pflanz. Drink

  • 30 g getrocknete Himbeeren oder 50 g Schokoladendrops.

Zubereitung

  • Haferflocken in einem Mixer mahlen. Bananen schälen und in einem Mixer ebenfalls mixen. Anschliessend alle Zutaten in eine Schüssel geben und vermischen.
  • Eine ofenfeste Form* mit Backpapier auskleiden und die Masse hinzugeben. Das Bananenbrot für 40min in den vorgeheizten Backofen geben (180 Grad). Bevor du das Bananenbrot herausnimmst, mach den Messertest 😊 – sofern noch Teig am Messer klebt kannst du das Bananenbrot auch noch etwas länger im Ofen lassen.
  • Das Bananenbrot in Stücke schneiden und geniessen.

Hinweise

  • *Ich nutze dafür gerne die Glastupperware von Ikea mit der Grösse: 21cm x 15cm (die auch für den Ofen geeignet ist) 
  • Alle Angaben und Anpassungen zu Unverträglichkeiten etc. findest du auf feel.gut

Weitere darmfreundliche & antientzündliche Rezepte wie das “Einfachstes Bananenbrot “-Rezept findest du auf unserer Darmgesundheitsplattform www.feel-gut.ch, im 0€ MEAL Prep Plan oder im antientzündlichen/darmfreundlichen Guide für 0€.

Meal-Prep-Plan

FEEL.GUT

Guide