Haferbrötchen
fodmaparm | fructosearm | glutenfrei möglich | histaminarm | laktosefrei möglich
Zutaten
400g Haferflocken
3 EL Leinsamen
1 EL Chiasamen
2 EL Flohsamenschalen
100g Kürbiskernen
2 TL Salz
1 Pack. Backpulver
400ml Wasser
250g Quark (pflanzl.)
Zubereitung
- Alle Zutaten in eine Schüssel geben
- In der Schüssel vermischen und kneten
- Falls der Teig zu feucht ist, noch etwas Mehl dazugeben und anschliessend kleine Brötchen formen
- Den Teig für ca. 20-40min in den auf 180 Grad vorgeheizten Ofen geben
- Auskühlen lassen und geniessen
Hinweise
Weitere Rezepte
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