Papaya-Boot

Papaya-Boot

Zutaten

  • 1 Papaya

  • 6EL Kokosjoghurt

  • Toppings
  • Früchte deiner Wahl

  • Trockenfrüchte für mehr Ballaststoffe

  • Selbstgemachtes Granola

  • Optional
  • 1 Spritzer Yacon-Sirup

Zubereitung

  • Die Papaya halbieren, die Kerne mit dem Löffel herauskratzen (die Kerne kannst du im Backofen trocknen lassen)
  • Kokosjoghurt in die Papayahälfte füllen (je nach Grösse benötigst du mehr oder weniger Kokosjoghurt).
  • Toppings nach deiner Wahl zugeben
  • Optional einen Spritzer Yacon-Sirup beigeben
  • Geniessen

Hinweise

  • Alle Informationen und Anpassungen zu Unverträglichkeiten findest du unter feel-gut.ch

Beschreibung

Hast du gewusst, dass Papaya ein kleines Superfood für unseren Darm ist? Papaya soll nämlich die Verdauung von Proteinen fördern, was den Darm entlastet. Hier ist besonders das enthaltene Papain spannend. Papain hat nämlich eine antioxidative Wirkung.

Weitere Rezepte

Weitere leckere Rezepte findest du in unserem Rezepte-Blog. Ebenfalls findest du weitere spannende Themen zur Darmgesundheit auch auf unserem Instagram-Account.

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