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Purple-Power-Smoothie

Bist du ausgelaugt und brauchst wieder Energie? Dann hilft dir der Purple-Power-Smoothie ganz bestimmt weiter. Er liefert dir viel Energie und schmeckt einfach grossartig. Prost! und weiter geht’s.

Purple-Power-Smoothie

glutenfrei | histaminreich? | fodmaparm | fructosereich | laktosefrei

Zutaten

  • 200g Heidelbeeren TK / frisch

  • 1 grüne Banane

  • 1 Stange Stangensellerie

  • 2 EL Mandeln

  • 1/2 TL Ceylon-Zimt

  • Optional: 1 TL Ahornsirup

Zubereitung

  • Alle Zutaten in einen Mixer geben, pürieren und geniessen.

Hinweise

  • Histamin: Banane weglassen (allenfalls ist eine grüne Banane verträglich, Meinung ist jedoch etwas umstritten).

Weitere Rezepte

Weitere leckere Rezepte wie diesen Purple-Power-Smoothie findest du übrigens im HAPPY DARM-Kurs, in unserem Rezepte-Blog oder aber auch in unserem eigens erstellten Rezept-E-Book “18 darmfreundliche Rezepte”. Ebenfalls findest du weitere spannende Themen zur Darmgesundheit auch auf unserem Instagram-Account.

Meine Rezeptbücher als E-Books

In beiden meiner Rezeptbücher findest du je 18 Rezepte, welche für die gängigsten Unverträglichkeiten geeignet sind. Ausserdem erfährst du vieles über unseren Darm und seinen Einfluss auf unseren Körper und unser Leben an sich.

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