#103 Starte 2024 nicht mit einer DIÄT
Bitte starte deinem Darm zuliebe 2024 NICHT mit einer DIÄT (aka „Ernährungsumstellung“, „Kur“, „kalorienreduzierte Diät“, …), denn Diäten können negative Auswirkungen auf deine Darmgesundheit haben! Diäten gelten nach wie vor als gesund und hilfreich für den Körper – doch ich kann dir sagen: Das entspricht leider nicht der Realität.
