Ernährungstipps bei Verstopfung
Verstopfung kann gerade so unangenehm sein, wie alle andere Verdauungsprobleme. Mediziner sprechen von Verstopfung, wenn der Stuhlgang über vier Tage ausbleibt, wenn für die Darmentleerung starkes Pressen notwendig ist oder wenn ein Gefühl von unvollständiger Entleerung besteht.
8 Lebensmittel, die dein DARM unbedingt braucht!
Es gibt gewisse Lebensmittel, welche unsere Darmbakterien lieben und die unsere Darmbakterien nähren. ABER: es gibt nicht DIE eine gesunde Ernährung für jeden. Und ganz wichtig, wenn du dir jetzt Gedanken gemacht hast wie bspw.: «Oh ich hoffe, dass ich mich gesund ernähre …
Das musst du über Nahrungsmittelunverträglichkeiten wissen
Wenn man bei Google «Nahrungsmittelunverträglichkeit» eingibt, wird man beinahe überflutet mit Informationen. Doch was ist es nun? Und was gibt es da für Unterschiede?
