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3 sehr hilfreiche Tipps gegen einen Blähbauch
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3 sehr hilfreiche Tipps gegen einen Blähbauch

Die Ursachen eines Blähbauchs könnten nicht vielfältiger sein. Das macht es sehr schwierig, gute Tipps gegen einen Blähbauch zu teilen. Doch diese 3 Tipps würde ich immer als allererstes ausprobieren, wenn ich wieder einen Blähbauch hätte. Oftmals sind die Ursachen nämlich banal. 1/Gut kauen: In unserer Welt ist leider achtsam

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3 Tipps Blutzucker
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3 Tipps für einen stabilen Blutzucker

Du hast vielleicht in letzter Zeit öfters gelesen, dass du deinen Blutzucker tracken solltest und dass unser Blutzucker ein wichtiger Indikator für unsere Gesundheit ist? Doch wofür ist überhaupt der Blutzucker wichtig? Als Blutzucker wird die Konzentration von «Zucker/Glukose» im Blut bezeichnet. Glukose oder «Zucker» ist einer der wichtigsten Energielieferanten des Körpers.

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Antientzündlich essen - darum!
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Darum solltest du ANTIENTZÜNDLICH + DARMGESUND essen!

Warum antientzündlich essen? Sehr viele Krankheiten haben einen Zusammenhang mit einem Entzündungsprozess in unserem Körper. Es ist bekannt, dass bspw. Darm- oder auch Schilddrüsenerkrankungen in Verbindung mit entzündlichen Prozessen immer häufiger auftreten. Und da können wir in der Ernährung etwas unternehmen. Sowohl präventiv, als auch dann, wenn bereits ein Entzündungsgeschehen im Körper vorkommt.

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#117 Diagnose Morbus Crohn – im Interview Kai Flockenhaus von "Ich und mein Crohn"

#116 Tabu-Thema Hämorrhoiden

Hämorrhoiden? Ein Thema über das niemand spricht. Aber ein Thema, welches sehr viele Menschen betrifft. Gemäss aktuellen Zahlen geht man davon aus, dass jede 2. Person (Ü30) vergrösserte Hämorrhoiden hat.

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#117 Diagnose Morbus Crohn – im Interview Kai Flockenhaus von "Ich und mein Crohn"

#115 Der ultimative Darm-Tipp

Ich werde immer wieder nach Darm-Tipps gefragt. Vorneweg: es gibt nicht einen ultimativen Tipp & schlussendlich macht es die Ganzheit aus. Aber es sind die kleinen Dinge, die langfristig eine Veränderung mit sich bringen.

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