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Cholesterin im Gleichgewicht – Ballaststoffe für deinen Darm
Entdecke, wie Ballaststoffe deinen Darm stärken, die Darmflora unterstützen und dabei helfen, dein Cholesterin auf natürliche Weise zu senken
28. Januar 2026
Entdecke, wie Ballaststoffe deinen Darm stärken, die Darmflora unterstützen und dabei helfen, dein Cholesterin auf natürliche Weise zu senken
Blähbauch vermeiden: Entdecke 3 No-Gos, die du wahrscheinlich machst. Lerne außerdem, wie du deinen Darm wieder entspannt bekommst.
Wasserkefir, Milchkefir oder Kombucha? Erfahre, welches fermentierte Getränk zu dir passt – inkl. wertvoller Tipps für deine Darmgesundheit.
Zuckerfrei und darmfreundlich: Bessere Alternativen? Zwei Begriffe, die aktuell überall auftauchen und oft fast schon synonym für „gesund“ verwendet werden. Doch ist das wirklich so einfach? In dieser Folge schauen wir genauer hin und sprechen darüber, ob beliebte Zuckeralternativen wie Kokosblütenzucker, Agavendicksaft oder Datteln tatsächlich eine bessere Wahl sind –
Darmaufbauprogramme: Sind sie sinnvoll oder gefährlich? Diese Aussage habe ich kürzlich auf Instagram gesehen. Und ja: Aus einer bestimmten Perspektive kann ich dem sogar zustimmen! Auch wenn ich selbst ein Darmaufbauprogramm anbiete. In der kommenden Woche starten wir in der feel.gut App gemeinsam mit dem Programm feel.gut Darmbalance. Doch mir ist
Darmkuren sind Out! Herzlich willkommen zu Folge 146 vom Happy Darm Podcast! Ich sehe leider immer noch sehr häufig, dass viele Menschen sogenannte Darmkuren machen – zum Beispiel Darmreinigungen, Saftkuren oder kurze Probiotika-Kuren. Aber hast du gewusst: Darmkuren sind out. Oft passiert das aus einem einfachen Grund: Es fehlt das grundlegende Verständnis für unser
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