Online-Programm für alle, die ihre Darmgesundheit langfristig verbessern möchten.

EAT YOUR RAINBOW ist dein Fahrplan, mit dem du in 4 Schritten
auf eine darmfreundliche Ernährung umstellst, deine Ballaststoffzufuhr
(ohne Beschwerden) erhöhst und so langfristig deine Darmgesundheit verbesserst.

EAT YOUR RAINBOW ist dein Fahrplan, mit dem du in 4 Schritten auf eine darmfreundliche Ernährung umstellst, deine Ballaststoffzufuhr (ohne Beschwerden) erhöhst und so langfristig deine Darmgesundheit verbesserst.

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Kennst du das?

Probleme
Du leidest an Verdauungs- und/ oder Hautprobleme.
Lösungsversuch #1
Du hast vielleicht auch schon diverse Arztbesuche hinter dir, ohne Erfolge.
Lösungsversuch #2
Du hast schon x-Mal deine Ernährung verändert, ohne Erfolg.
Lösungsversuch #3
Du hast auf Gluten und Zucker verzichtet, ohne Erfolg.
Lösungsversuch #4
Du hast Darmkuren durchgeführt, ohne Erfolg.
Enttäuschung
Sämtliche Versuche haben dir leider langfristig nichts gebracht, du bist frustriert, unsicher und fühlst dich verloren.
Frustration
Du hast immer noch immer wieder mit einem Blähbauch zu kämpfen, Durchfall oder Verstopfung, Hautunreinheiten, Blähungen, Magenschmerzen usw., so kann es einfach nicht weitergehen.

Hast du dabei schon mal an deine Freunde im Darm gedacht?
An deine Mikroorganismen im Darm (Bakterien und Co.).

Wahrscheinlich nicht?

In der Ernährung geht es immer darum, auf die Kalorien zu achten.
Nährstoffe aufzunehmen: Proteine, Fette, Kohlenhydrate,
Vitamine und Mineralstoffe (und ja das ist auch wichtig).

Aber deine Darmbakterien dürfen auch Beachtung geschenkt bekommen,
da sie viel mehr an deiner (Darm)Gesundheit beteiligt sind, als du dir vorstellen kannst.
Sie unterstützen zudem auch deine Beschwerden positiv.

In EAT YOUR RAINBOW lernst du deshalb alles,
was du über die darmfreundliche Ernährung wissen musst,
um deine Darm- / Hautprobleme langfristig & nachhaltig zu reduzieren.

(ACHTUNG: im EAT YOUR RAINBOW Kurs geht es nicht darum,
eine kurzfristige Darmkur durchzuführen, sondern deine Darmbakterien
lebenslänglich zu stärken. Und ich verspreche dir: ganz ohne Verzichte & Verbote!)

Meine Vision:
Don’t count calories, count plant points!

In EAT YOUR RAINBOW geht es darum, dass du ...

In EAT YOUR RAINBOW
geht es darum, dass du ...

BESCHWERDEFREI

.. deine Ernährung auf darmfreundlich umstellst - aber so, dass du nicht unter Beschwerden leiden musst

BALLASTSTOFFE

.. deine Ballaststoffzufuhr erhöhen kannst, ohne dass ständig dein Darm rebelliert.

LANGFRISTIG

.. langfristig deine Darmgesundheit durch die Ernährung positiv unterstützen kannst.

Wenn du einem oder mehreren dieser Punkten zustimmen kannst, dann bist du hier genau richtig!

Hallo, ich bin Patricia.

Ich unterstütze Betroffene, die an Darm- und Hautproblemen leiden, ihre Beschwerden auf ganzheitlicher Ebene zu reduzieren – ohne irgendwelche Wunderpillen, Darmkuren oder Darmreinigungen.

Ich selber litt vor einigen Jahren an Histaminintoleranz, Hashimoto und weiteren Darm- sowie Hautbeschwerden.

Doch auch durch alle Ratschläge wie: Gluten weglassen, Zuckerfrei zu essen, diverse Präparate einzunehmen und Darmkuren sowie Darmreinigungen halfen mir nicht, meine Beschwerden nachhaltig aufzulösen.

Aus diesem Grund habe ich die HAPPY DARM-Strategie entwickelt – wovon EAT YOUR RAINBOW ein grundlegender Bestandteil ist. Das Darmmikrobiom ist mittlerweile immer besser erforscht und es gibt zum Glück endlich neue Wege (ohne die altbekannten Darmkuren, Darmdiäten oder sonstigen einschränkenden Diäten) – deinen Darm wieder in Balance zu bringen.

Meine Qualifikationen:

  • zert. Darmgesundheitsberaterin
  • zert. Fachberaterin für Darmgesundheit
  • dipl. Mentaltrainerin
  • Absolventin BSc Ernährung & Diätetik FH
  • dipl. Pflegefachfrau HF
  • Fachfrau für Gesundheit

Das erwartet dich in EAT YOUR RAINBOW

Du erfährst in 4 Schritten, wie du auf eine darmfreundliche Ernährung umstellst – die deinen Darm aber nicht rebellieren lässt – sondern deine Darmbakterien positiv unterstützt & langfristig deine Verdauungsprobleme reduzieren kann.

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Start jederzeit möglich
  • 4 Module zur Darmbalance (Videos, PDFs, etc.)
  • Leckere Rezepte für deine Darmgesundheit
  • Wochenpläne für deine Inspiration
  • Workbook als Leitfaden durch den Kurs
  • Bonus-Inhalte zur darmfreundlichen Ernährung (bspw. Themen wie "Keimen", "Fermentieren", etc.)
  • 12 Monate Zugriff auf alle Inhalte (jederzeit)
  • 12 Monate technischer Support

Für Schweizer*innen:
Bestellung via TWINT

Sicher bezahlen mit:

zahlungsmöglichkeiten

Häufig gestellte Fragen (FAQ)

Das bestimmst du selber. Du kannst ab dem 1. Mai 2023 sofort mit dem Kurs starten, dir aber auch noch Zeit lassen.

  • Der Kurs besteht aus 4 Modulen, die du in deinem Tempo durcharbeiten kannst.
  • Du hast 1 Jahr Zugriff auf alle Inhalte sowie alle Updates inkl. technischem Support
  • Du erhältst Wochenpläne als Inspiration und leckere Rezepte für deine Darmgesundheit.
  • Das Workbook zum Kurs kannst du als Leitfaden nutzen.
  • Bonus-Inhalte wie “Keimen” oder “Fermentieren” unterstützen dich noch vertiefter in der Darmgesundheit und der darmfreundlichen Ernährung.

Nein, der Kurs ersetzt keinen Arztbesuch.
Bei Darmproblemen ist es immer ratsam, einen Arzt aufzusuchen. Der Kurs bietet dir Unterstützung im Bereich Ernährung sowie wie im dazu passenden Lebensstil. Es ersetzt aber keine medizinische Behandlung!

Den Kurs an sich kannst du in deinem Tempo alleine durchführen. Du bekommst in jedem Modul Videos, Workbooks oder/und Wochenpläne zur Verfügung gestellt, die du dir anschauen bzw. durchlesen kannst. Du bist in der Zeiteinteilung komplett frei.

Du hast ein komplettes Jahr Zugriff auf alle Videos und Unterlagen.
Zudem wird der Kurs laufend aktualisiert und es wird immer wieder Updates geben, da im Bereich Darmgesundheit aktuell gerade sehr intensiv geforscht wird.

Abgesehen vom erstmaligen Start am 1. Mai 2023 gibt es keine weiteren Fix-Zeiten, die du einhalten musst. Du bist somit komplett frei in der Zeiteinteilung und kannst immer dann am Kurs arbeiten, wann immer es für dich am besten passt.

Ja, die Inhalte kannst du in deinem Tempo anschauen und umsetzen.
Du kannst dir deine Zeit frei einteilen und dir auch für die einzelnen Schritte so lange Zeit lassen wie du willst / brauchst.

Jein, das kann und möchte ich dir nicht versprechen.
Durch eine angepasste Ernährung sowie auch einen angepassten Lebensstil kann es dazu führen, dass deine Symptome stark reduziert werden. Dennoch ersetzt der Kurs keine heilenden Medikamente oder eine medizinische Behandlung.

Jader Kurs kann auch durchgeführt werden, wenn du an einer Unverträglichkeit leidest. Beachte aber bitte, dass der Kurs keine Ernährungstherapie ersetzt und ein Selbstlernkurs ist. Beachte zudem auch stets deine individuelle Unverträglichkeit.

Ja, der Kurs kann auch bei Reizdarmsyndrom durchgeführt werden. Ist sogar auch hilfreich. Bitte beachte aber immer auch deine individuelle Verträglichkeit. Der Kurs ist ein Selbstlernkurs und ersetzt keine Ernährungstherapie.

 

Ja, der Kurs kann auch bei einer Histaminintoleranz durchgeführt werden, ist aber nicht speziell darauf ausgelegt. Bitte beachte stets deine individuelle Verträglichkeit. Der Kurs ersetzt keine individuelle Ernährungstherapie und ist ein Selbstlernkurs.

 

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Für eine Bestellung mit TWINT bitte ich dich, mir das folgende Formular ausgefüllt zuzustellen, damit ich dir deinen persönlichen Gutschein erstellen kann. In der Regel dauert das maximal 1 Arbeitstag. Danach kannst du deine Bestellung via elopage ausführen und mit EAT YOUR RAINBOW starten.