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Deine virtuelle Plattform zum Thema Darmgesundheit

Ich zeige dir, wie du endlich deine Darmprobleme in den Griff bekommst

Unser Podcast

Herzlich Willkommen beim Happy-Darm-Podcast, deinem Podcast rundum das Thema Darmgesundheit.

Leidest du an Verdauungsproblemen, Hautunreinheiten, Reizdarm, Nahrungsmittelunverträglichkeiten, Allergien oder Hashimoto.
Dann bist du hier genau richtig. Ich heisse Patricia, bin des. Ernährungstherapeutin, «leide» selber an Histaminintoleranz, Laktoseintoleranz, Hashimoto
und möchte dir hier evidenzbasiertes Wissen teilen – und auch noch ein bisschen mehr – Lebensmittel können nämlich manchmal wahre natürliche Helferlein sein.

Happy Darm Podcast
Happy Darm Podcast
#1 Warum Darmgesundheit
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  • #1 Warum Darmgesundheit

    #1 Warum Darmgesundheit

    Aug 18, 2021 • 19:54

    In dieser aller ersten Podcast-Folge von HAPPY DARM, geht es schlicht und einfach um mein “WARUM” . Warum Darmgesundheit? Und warum mir dieses Thema so am HERZEN liegt. Jetzt reinhören und mehr Wissen erlangen. Webseite: eatyourway.chInstagram: instagram.com/eat_your_wayE-Mail: info@eatyourway.ch

  • #2 Warum du nicht auf Gluten verzichten solltest

    #2 Warum du nicht auf Gluten verzichten solltest

    Aug 26, 2021 • 17:05

    Gluten steht immer wieder auf der «Liste der bösen Lebensmittel». Doch sind GLUTEN wirklich so böse? In dieser Podcast-Folge möchte ich dir erklären warum du nicht auf Gluten verzichten solltest – und in welchen Situationen schon! Es gibt da nämlich einige Situationen, in denen es Sinn macht. Jetzt reinhören und…

  • #3 Diäten zerstören unsere Darmflora

    #3 Diäten zerstören unsere Darmflora

    Sep 2, 2021 • 11:06

    In dieser Podcast-Folge möchte ich dir gerne mehr über dieses Thema erzählen. Ein Thema, welches mich persönlich sehr lange beschäftigte, da ich über 10 Jahre lang intensiv versuchte, Gewicht zu verlieren. Mir wurde nach dieser langen Diätzeit aber zum Glück endlich bewusst, dass Diäten eine Lüge sind und die meisten…

  • #4 Sind Omega-3-Fettsäuren wirklich notwendig für unsere Darmgesundheit?

    #4 Sind Omega-3-Fettsäuren wirklich notwendig für unsere Darmgesundheit?

    Sep 9, 2021 • 12:27

    Omega 3 sollen den Cholesterin- und Triglyceridspiegel normalisieren, zudem einen normalen Blutdruck erhalten und die Gehirnfunktion, Sehkraft und Herzfunktion unterstützen. Zudem soll es auch entzündungshemmend wirken. (Hier spielt immer die Dosierung eine wichtige Rolle). All diese Faktoren wurden wissenschaftlich belegt. Jedoch oft findet man im Internet «masslose» Übertreibungen wie: ZUM…

  • #5 Darmreinigung - 3 Gründe, warum du keine machen solltest

    #5 Darmreinigung - 3 Gründe, warum du keine machen solltest

    Sep 16, 2021 • 9:39

    Wie oft im Jahr sollte man den Darm reinigen? Immer Abführen vor dem Aufbau? NIE: Denn. es ist kein natürlicher Vorgang. Darmbakterien kümmern sich um die Gesundheit des Darms, der Darmschleimhaut und der Darmbarriere und verwerten gleichzeitig unverdauliche Ballaststoffe = sogenannte Schlacken und Abfallstoffe fallen deshalb in einem gesunden Darm…

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