WARUM entsteht emotionales ESSEN?
Hast du dich schon mal gefragt, warum emotionales Essen überhaupt entsteht? Entsteht emotionales Essen wirklich einfach nur, weil wir etwas Schlimmes in unserem Leben erfahren haben? NEIN! Klar kann es sein, aber der häufigste Entstehungsgrund von emotionalem Essen sind kalorienreduzierte Diäten! Wenn wir unzufrieden sind…
WARUM uns Verzichte und Verbote DICK machen!
Ich bin ehrlich zu dir, ich mag das Wort dick nicht. Es klingt so negativ. Aber trotzdem möchte ich dir heute gerne erklären, warum uns Verbote und Verzichte nicht weiterbringen und warum sie häufig daran schuld sind, dass wir an Gewicht zunehmen. Unser Körper ist…
