Ich lass letztens mal einen Beitrag zum Thema Essen als Belohnung. Die Aussage: Jeder Mensch ist selbst verantwortlich mit welchen Dingen er sich belohnt. Ob
Freust du dich noch, wenn du Gewicht verlierst? Bist du wütend, wenn du zunimmst? Ich weiss- ein sehr schwieriges Thema.Jahrelang war es sehr präsent bei
Erdbeeren sind lecker JA Nur Erdbeeren zu essen, ist überhaupt nicht verboten! Erdbeeren können ein perfekter kleiner Snack sein! Aber Erdbeeren alleine ersetzten niemals eine
Auch wenn Weissbrot unseren Blutzucker schneller in die Höhen «schiessen» lässt.. Merke dir etwas sehr WICHTIGES: Verbote oder Verzichte führen früher oder später immer zu
>> Ich muss auf die Kalorien achten>> Ich muss auf die Fettzufuhr achten>> Ich muss auf die Proteinzufuhr achten>> Ich darf nur wenige Kohlenhydrate zu
Hast du dich schon mal gefragt, warum emotionales Essen überhaupt entsteht? Entsteht emotionales Essen wirklich einfach nur, weil wir etwas Schlimmes in unserem Leben erfahren
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