Leiden tatsächlich immer mehr Menschen an einer «Glutensensitivität? Was hat es damit auf sich? Ist es ein neuer Trend geworden? Im Supermarktregal sind glutenfreie Lebensmittel immer öfters zu finden. Würde man eine kleine Zeitreise zwanzig Jahre zurück machen, dann wäre es einen Bruchteil von heute.
Wenn Darmprobleme oder auch Hautprobleme entstehen, dann denken die Betroffenen sehr schnell an ein Problem durch ein / mehrere Lebensmittel. Doch ist es wirklich sinnvoll, immer mehr Lebensmittel aus dem Alltag zu streichen?
Gerne teile ich mit dir im Folgenden meine 4 Gründe, warum auch du Akazienfasern einnehmen solltest: Akazienfasern bestehen aus 80% lösliche Ballaststoffe. Lösliche Ballaststoffe dienen unseren Darmbakterien als Bakterienfutter und sind deshalb sehr wertvoll für unsere (Darm-) Gesundheit.
Du liebst die Weihnachtszeit – und natürlich auch die ganzen süßen Leckereien?
Gleichzeitig ist dir deine (Darm-) Gesundheit wichtig, und du suchst daher nach gesunden, leckeren Back-Rezepten? Dann nichts wie los und hol dir unbedingt unser Rezept-E-Book!
Ich bekomme sehr oft die Frage gestellt, wie funktioniert eine Darmsanierung? Was muss beachtet werden? All diese Fragen möchte ich dir gerne in diesem Blogbeitrag verraten.
Unser Darmmikrobiom (ugs. “Darmflora”) ist so viel mehr, als nur unsere Verdauung und hat so viel mehr Auswirkungen auf unseren Körper, als als wahrscheinlich die meisten annehmen können.
Gerne möchte ich dir in diesem Beitrag 3 Gründe aufzeigen, warum KETO nichts für deinen Darm ist. Du wirst erstaunt sein ..
Gerade wenn es dem Darm nicht besonders gut geht, ist es umso wichtiger, den Darm schonend aufzubauen bzw. zu sanieren. Das Ziel dabei ist es aber trotzdem, die mikrobielle Besiedlung des Darms schonend zu fördern …
Gerne möchte ich dir in diesem Beitrag mehr über die Gestaltung einer darmfreundlichen Mahlzeit erzählen, u.a. was du beachten musst. Viel Spass beim Lesen 🙂
Wenn du an Reizdarm leidest, hast du bestimmt schon mal von der FODMAP-Armen Diät/ Ernährung gehört. Doch wie gut ist eine FODMAP-Arme Ernährung wirklich für unser Darmmikrobiom?
Ballaststoffe kommen in der Ernährung oft zu kurz, denn oft liegt der Fokus auf Vitamine, Mineralstoffe und Makronährstoffe wie Proteine, Fette oder Kohlenhydrate.
Ich mag es nicht, wenn man alle Probleme / Symptome auf den Stress schiebt. ABER ich muss dir ehrlicherweise auch verraten, dass sehr viele gesundheitliche Probleme zumindest einen Teil dem Stress geschuldet sind.
© 2022 by eatyourway.ch
Alle Rechte vorbehalten.
Diese Website ist durch reCAPTCHA geschützt und es gelten
die Datenschutzbestimmungen und Nutzungsbedingungen von Google.
