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Ich zeige dir, wie du mit der richtigen Ernährung und Lebensstilveränderung deine Darmprobleme & Nahrungsmittelunverträglichkeiten reduzieren kannst

Unsere neusten Blogbeiträge

Ballaststoffe – alles andere als Ballast

Ballaststoffe kommen in der Ernährung oft zu kurz, denn oft liegt der Fokus auf Vitamine, Mineralstoffe und Makronährstoffe wie Proteine, Fette oder Kohlenhydrate.

4. Oktober 2022

Darmprobleme – liegt es am Stress?

Ich mag es nicht, wenn man alle Probleme / Symptome auf den Stress schiebt. ABER ich muss dir ehrlicherweise auch verraten, dass sehr viele gesundheitliche Probleme zumindest einen Teil dem Stress geschuldet sind.

27. September 2022

3 Fehler bei Verdauungsproblemen

Ich möchte hier mit dir 3 Fehler teilen, die leider immer wieder gemacht werden. Ich habe all diese Fehler auch gemacht und sie haben mich definitiv nie an mein Ziel gebracht. Deshalb musst du diese Fehler nicht auch machen.

20. September 2022

Was unsere Kundinnen über uns sagen

Patricia ist eine sehr einfühlsame Ernährungsexpertin

Patricia ist eine sehr einfühlsame Ernährungsexpertin mit breitem Fachwissen und grossem persönlichen Erfahrungsschatz. Sie hat mich genau dort abgeholt, wo ich nicht mehr weiterkam und hat mir durch neue Perspektiven und Ansätze sehr gut weitergeholfen. Ich kann sie nur weiterempfehlen und weiss, dass sie noch ganz viele andere Coachees mit ihrem Support weiterbringen wird. Herzlichen

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Silvia

Du hast mir das beste Werkzeug an die Hand gegeben

Liebe Patricia, vielen Dank für Deine eat your way Academy. Sie hat mir den Weg aus dem Diätkreislauf gezeigt und mir wieder die Leichtigkeit beim Essen zurück gegeben, die ich so lange vermisst habe. Mein Weg ist noch lange nicht zu Ende, aber du hast mir das beste Werkzeug an die Hand gegeben, um es

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Andrea

Einfach genial , kann es jedem empfehlen!

Seit ich die Waage im Kasten hüte fühle ich mich viel besser und ausgeglichener ohne das Gewicht zu wissen. Ich fühle mich rundum Wohl so wie ich jetzt bin und mache mir wenig Gedanken über mein Gewicht! Durch die Tipps von Patricia habe ich sehr viel gelernt und auch umgesetzt! Patricia hat einfach immer ein

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Anita

Danke für deine Flexibilität

Liebe Patricia
Ich habe gelernt, dass ich mir selbst viel mehr zutrauen kann, dass ich trotz meines Übergewichtes ein liebenswerter Mensch bin und dass ich mich nicht verstecken muss. Des weiteren hab ich gelernt, dass ich mit Emotionen umgehen und lösungsorientiert mich meinen Sorgen, Gedanken und Ängsten stellen kann.
Vielen vielen lieben Dank

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Susi

Du hast mich so motiviert!

Hallo Patricia
Ich möchte dir ganz herzlich danke sagen. Du hast mich so motiviert und ich habe so viel von dir gelernt. Ich stehe seit ich mit deinem Programm (your body your rules) gestartet habe, nicht mehr auf die Waage und kann auch aufhören zu essen, wenn ich satt bin. Zudem finde ich Schokolade

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Andrina

Mach weiter so!!

Das Online-Programm “Your Body your Rules” hat mir geholfen zu verstehen, dass unser Körper uns zeigt was wir brauchen und ich habe vorallem gelernt meinem Körper zu vertrauen. Mach weiter so!! Du und deine Arbeit werden bestimmt noch ganz vielen Frauen helfen endlich aus dem Diätkreislauf und dem verurteilen vom eigenen Körper raushelfen. Danke dir

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Celine

Danke für alles

Ich versuche es nun ohne kcal zu zählen und ohne WW-Unterstützung. Ich habe mit dem Programm von Patricia einfach gelernt, wieder auf meinen Körper zu hören. Vielen Dank für alles!

Andrea

Herzlichen Dank

Patricia hat wunderbare Programme und stets eine tolle Art – sie nimmt sich viel Zeit für ihre Klienten und ich konnte viel durch sie über mich lernen.

Kathrin

Whatsapp Coaching

Ich habe bei Patricia eine Woche Whatsapp Coaching gewonnen. Und ich muss sagen das ich die eine Woche super gecoacht wurde. Ich habe tägliche von Patricia neue Denkanstöße bekommen. Erst nach dem Coaching habe ich so richtig erfahren was alles zu dem intuitiven essen gehört. Ich konnte mich immer melden und habe auch direkt ausführliche

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Melissa

Ich bin dir unendlich dankbar!

Liebe Patricia,
Ich bin dir unendlich dankbar für deine Liebevolle Hilfe 🙏🏻 Dank dir habe ich in kürzester Zeit ein komplett anderes essverhalten und selbstliebe zu mir selbst entwickelt! Mit Tat und Rat stands Du immer an meiner Seite und warst immer für mich da. Ich freue mich so sehr endlich ein freies essverhalten

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Eine der besten Entscheidungen meines Lebens

Ich möchte mich als erstes von Herzen bei Patricia bedanken. Durch ihr liebevolles und immer aufbauendes Coaching habe ich das erstemal Frieden mit dem Thema”Essen” und fühle mehr Selbstvertrauen im Umgang mit Nahrungsmitteln und den Mengen die ich esse. Nach 30 Jahren Diatmarathon und Gewichtsauf- und ab war ich es leid. Immer wieder nahm ich

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Andrea S., Düsseldorf