Unsere Rezepte

Zwetschgen-Porridge

Wenn du Porridge liebst, dann solltest du unbedingt dieses Zwetschgen-Porridge ausprobieren. Der leicht säuerliche Zwetschgen Kompott macht das Zwetschgen-Porridge sehr schmackhaft und lecker.

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Kräuter Quark

Kräuter-Quark

Dieser leichte & vegane Kräuter-Quark ist ein idealer darmfreundlicher Dip für Kartoffelecken, Bratlinge, zum grillen oder auch Gemüsesticks.

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Joghurt Hummus

Joghurt Hummus 

Dieser Joghurt-Hummus ist sehr cremig, würzig, leicht säuerlich und ein sehr darmgesundes, ballaststoffreiches und antientzündliches Rezept.

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Dattelmus

Dattelmus 

Wenn du eine Alternative zu raffiniertem Haushaltzucker suchst, dann ist dieses Dattelmus ein sehr gutes, darmgesundes und leckeres Rezept. 

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Mediterraner Pasta Salat

Mediterraner Pasta Salat

Dieser Mediterraner Pasta Salat ist nicht nur ballaststoffreich, sondern schmeckt so richtig nach Urlaub im Süden. Dieser Salat eignet sich hervorragend als Grillbeilage, kann aber auch als Salat–To Go als Mittagessen auf Arbeit mitgenommen werden.

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Chia Himbeeren Pudding

Chia Himbeeren Pudding

Schon einmal Chia Himbeeren Pudding ausprobiert? Wenn nicht, dann wird es jetzt definitiv Zeit 😊. Chiasamen ist ein quellender Samen & liefert uns eine gute Menge an Ballaststoffen. Zudem enthalten Chiasamen pflanzliches Omega-3.

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Gerösteter Kartoffelsalat vegan

Gerösteter Kartoffelsalat vegan 

Appetit auf Kartoffelsalat? Du suchst aber nach einer leichteren Variante? Unser gerösteter Kartoffelsalat vegan genau das Richtige für dich! Durch das leichte Dressing ist er außerdem super leicht für deine Verdauung.

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Hafer Beeren Cups

Hafer Beeren Cups

Du bist auf der Suche nach einem zuckerarmen, glutenfreien, einfachen und darmfreundlichen Dessert-Rezept? Dann probiere unbedingt die Hafer Beeren Cups aus. Das Rezept ist sehr einfach und vor allem schnell zubereitet.

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Kokos Kekse

Kokos Kekse

Diese Kokos Kekse sind einfach sowas von lecker und passen einfach zu jeder Gelegenheit. Sie dir gerne dieses einfache Rezept an und lass dir die Kekse schmecken 🙂 Guten Appetit!

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Lemon Cheesecake Oats

Lemon Cheesecake Oats 

Cheesecake zum Frühstück? Dieses leckere Frühstücksrezept «Lemon Cheesecake Oats» musst du unbedingt ausprobieren. Es ist total erfrischend und sättigend zu gleich.

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