Dieser Bananen-Split ist nicht nur schnell gemacht, sondern auch noch gesund und dein Darm freut sich auf die resistente Stärke.
Bananen-Split (gesund)
Zutaten
1 leicht grüne Banane (für die resistente Stärke)
130g Kokosjoghurt
1 TL Ahornsirup
1 Messerspitze Ceylon-Zimt
Beeren
Mandeln
Schokoladensauce aus 20g Zartbitterschokolade
Zubereitung
- Banane halbieren.
- Kokosjoghurt mit Ahornsirup und Zimt vermischen.
- Kokosjoghurt, Beeren, Mandeln und Schokoladensauce auf der halbierten Banane verteilen und geniessen.
Hinweise
- Alle Angaben zu den Unverträglichkeiten etc. findest du unter “feel.gut”
Weitere Informationen / Rezepte wie diesen gesunden Bananen-Split
Du findest in meinem Mini-Darm-E-Book “HAPPY DARMGESUND” viele interessante Informationen rund um unseren Darm, sowie einige Tipps und Tricks wie du deinen Darm im Alltag zusätzlich unterstützen kannst.
Ausserdem findest du weitere leckere Rezepte wie diesen “Bananen-Split”, die darmfreundlich und für die meisten Unverträglichkeiten bekömmlich sind in meinem Rezept-E-Book “18 darmfreundliche Rezepte” oder auch auf unserer neuen Plattform “feel.gut”.
Darmfreundliche Ernährung
Möchtest du zuerst einmal das darmfreundliche Essen kennen lernen?
Dann hol dir unbedingt den darmfreundlichen Ernährungsplan für 0 €.
