fbpx
header_g1

Deine virtuelle Plattform zum Thema Darmgesundheit

Ich zeige dir, wie du endlich deine Darmprobleme in den Griff bekommst

Obwohl ich ein riesiger Schokolade-Fan bin, liebe ich manchmal solche fruchtigen Kekse auch. Für alle «Nicht-Schweizer» hier= wir nennen übrigens Kekse «Guetzli» und Marmelade «Konfi». Deshalb haben diese Kekse den Namen: darmfreundliche Konfi-Guetzli bekommen.

Hast du dies bereits gewusst? Schreibe es gerne in die Kommentare 🙂

Darmfreundliche Konfi-Guetzli

glutenhaltig | histaminreich | laktosefrei | fructosereich | fodmapreich

Zutaten

  • 140g Buchweizenmehl

  • 3EL Erdmandelmischung von Gut-Livin*

  • 90g Mandeln

  • 90ml Ahornsirup

  • 80ml Rapsöl

  • 1-3EL Himbeermarmelade

  • Topping
  • Frische Himbeeren/Beeren

Zubereitung

  • Alles in einer Schüssel vermischen
  • Mit sauberen Händen kleine Kekse formen, mit dem Finger eine kleine Delle in den Keks drücken
  • Auf ein Backblech legen und für 9-14min in den auf 180Grad vorgeheizten Backofen geben
  • Herausnehmen, kurz abkühlen lassen und Marmelade in die Mulde geben (Optional kannst du auch vor dem Backen die Himbeermarmelade in die Mulde geben – ich persönlich mag es lieber, wenn die Marmelade nicht mitgebacken wurde)
  • Als Topping frische Beeren verwenden (Beeren erst kurz vor dem Verzehr verwenden)

Hinweise

  • * Mit dem Gutscheincode eatyourway10” erhältst du bei GUT livin 10%-Rabatt auf deinen Einkauf. Jetzt gleich profitieren –> Hier geht’s zur Webseite.

PS: Du kannst die Kekse ganz unterschiedlich gestalten: Optional kannst du statt Marmelade auch Zartbitterschokolade verwenden, fein schneiden und dem Teig beigeben = dann hast du leckere «Schokoladenkekse».

Weitere Rezepte

Weitere leckere Rezepte findest du im HAPPY DARM-Kurs, in unserem Rezepte-Blog oder aber auch in unserem kürzlich veröffentlichten Rezeptbuch “18 darmfreundliche Rezepte”. Ebenfalls findest du weitere spannende Themen zur Darmgesundheit auch auf unserem Instagram-Account.

Psst: Der nächste Durchgang im HAPPY DARM-Kurs startet bereits am 4. April 2022. Hol dir einen der begehrten Plätze und starte mit deinem 10-wöchigen Darmaufbau! Oder sei bei einem unserer LIVE TERMINE zum Webinar “Darmprobleme: nachhaltige Lösung statt sinnlose Darmkuren“. Hier geht’s zur Anmeldung.

Rezeptbuch als E-Book

In unserem Rezeptbuch findest du 18 darmfreundliche Rezepte, welche für die gängigsten Unverträglichkeiten geeignet sind. Ausserdem erfährst du vieles über unseren Darm und seinen Einfluss auf unseren Körper und unser Leben an sich.

Jetzt kaufen oder mehr darüber erfahren!

Jetzt für den Newsletter anmelden

Jeden Samstag erscheint unser EYW-Weekly mit
spannenden Beiträgen rund um die Darmgesundheit.

 

** GRATULATION **

Du hast folgenden Gutscheincode gefunden:

346-FRW-387

Mit diesem Gutschein erhältst du
50% Rabatt auf unser Rezept-E-Book
“18 darmfreundliche Rezepte”

Gültig 15. – 22.04.2022

Kontaktanfrage