#59 ACHTSAMES ESSEN hat mein LEBEN verändert! Keine Darmprobleme + Keine Gewichtsprobleme mehr!
Das achtsame Essen hat mein LEBEN verändert! Seither habe ich keine Darmprobleme & keine Gewichtsprobleme mehr! Achtsam Essen, engl. “Mindful Eating” ist ein Konzept, das aktuell wieder mehr im Trend liegt …
6 Ernährungstipps für eine gesunde Darmflora
Soll ich auf Gluten verzichten und auf Zucker verzichten? Diese Mythen halten sich immer noch sehr stark – wenn es um einen gesunden Darm geht. Doch komplett auf Gluten zu verzichten – ohne an Zöliakie zu leiden – ist nicht die erste Wahl für einen gesunden Darm …