Birchermüesli

Das ist das wohl einfachste Birchermüesli das ich je konzipiert habe. Es ist rein pflanzlich, ballaststoffreich und darmfreundlich. Lass es dir gerne schmecken 🙂

Birchermüesli

Zutaten

  • 1 Apfel

  • 1 EL gemahlene Mandeln

  • 2 EL Haferflocken

  • 1 EL Chiasamen

  • 1 EL Flohsamenschalen

  • 200ml Pflanzendrink

  • 1 EL Cranberries

  • 3 EL (pflanz.) Joghurt deiner Wahl

  • ½ TL Ceylon Zimt

Zubereitung

  • Gemahlene Mandeln, Haferflocken, Chiasamen und Flohsamenschalen in eine Schüssel geben und mit dem Pflanzendrink vermischen.
  • Zimt beifügen sowie Cranberries und nochmals vermischen.
  • Apfel raffeln und ebenfalls untermischen.
  • Joghurt deiner Wahl hinzufügen und ebenfalls untermischen.
  • Optional kannst du auch noch mehr Joghurt hinzufügen – ganz nach deinem Geschmack 😊.
  • Optional kannst du auch noch etwas Süsse wie bspw. Birnendicksaft hinzufügen.

Hinweise

  • Alle Angaben und Anpassungen zu Unverträglichkeiten etc. findest du auf feel.gut

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