Wenn du nach einem neuen, einfachen Frühstück suchst ist dieser Chia-Früchte-Granola Pudding genau das richtige für dich. Er sättigt dich, hat ausreichend Ballaststoffe und ist darmfreundlich und antientzündlich. Guten Appetit!
Chia-Früchte-Granola Pudding
Portionen
2
PortionenPortionen: 2
Zutaten
400ml pflanz. Drink/ Milch deiner Wahl
4 EL Chiasamen
1 EL Flohsamenschalen
6 EL Granola deiner Wahl
Früchte deiner Wahl
150g Joghurt deiner Wahl
- Optional:
1 TL Ceylon Zimt oder Vanille deiner Wahl
Zubereitung
- Chiasamen, Flohsamenschalen & pflanz. Drink zusammen vermischen. Zimt hinzufügen.
- Entweder über Nacht oder für 1-2 Stunden im Kühlschrank kühlstellen und quellen lassen.
- Am nächsten Tag mit Granola, Joghurt und Früchte deiner Wahl in ein Glas geben und geniessen.
Hinweise
- Alle Informationen & Anpassungen zu Unverträglichkeiten findest du auf feel.gut
- Tipp: Der Chia-Pudding lässt sich ideal vorbereiten und ist super als FRÜHSTÜCK-TO-GO.
Weitere darmfreundliche & antientzündliche Rezepte wie das “Chia-Früchte-Granola Pudding”-Rezept findest du auf unserer Darmgesundheitsplattform www.feel-gut.ch, im 0€ MEAL Prep Plan oder im antientzündlichen/darmfreundlichen Guide für 0€.
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