3 Tipps für einen stabilen Blutzucker

Du hast vielleicht in letzter Zeit öfters gelesen, dass du deinen Blutzucker tracken solltest und dass unser Blutzucker ein wichtiger Indikator für unsere Gesundheit ist? Doch wofür ist überhaupt der Blutzucker wichtig? Als Blutzucker wird die Konzentration von «Zucker/Glukose» im Blut bezeichnet. Glukose oder «Zucker» ist einer der wichtigsten Energielieferanten des Körpers.
#85 Smoothies oder Säfte – Was ist besser für den DARM?

Smoothies und Säfte gelten in der gesunden Ernährung als das Elixier zur Gesundheit. Doch sind sie wirklich so gesund, wie immer angenommen wird?