#101 Zucker ist nicht gleich Zucker, Gluten nicht gleich Gluten
Zucker und Gluten werden immer verteufelt. Immer wieder höre ich wie schädlich sie für unsere Darmgesundheit bzw. für unsere allgemeine Gesundheit sind.
Wir sollten Zucker sowie auch Gluten anders betrachten. Deshalb beleuchte ich diese beiden Bestandteile in dieser Folge mal etwas genauer.
#46 Darmgesund durch Verzicht auf Gluten, Milch und Zucker? DAS MUSST DU WISSEN!
Ist ein Verzicht auf Gluten, Milch und Zucker wirklich der ausschlaggebende Punkt, um deine Darmprobleme zu reduzieren?
#26 Verzicht von Lebensmittel – und die (gefährlichen) Folgen davon
Muss ich .. auf Gluten verzichten? .. auf Zucker verzichten? .. mich ketogen ernähren? Fragen, die man sich stellt, wenn man an Darmproblemen leidet oder wenn man seiner Darmgesundheit etwas Gutes tun will.
