Es scheint schon fast normal zu sein, nach einer Antibiotikatherapie mit einem Probiotika zu starten!
Doch wie sinnvoll ist eine Probiotikakur nach einer Antibiotikaeinnahme wirklich? Ist es notwendig?
Die Meinungen sind mittlerweile geteilt. Eine Probiotikakur scheint nach einer Antibiotikaeinnahme nicht nur positiv zu wirken, sie könnte sich sogar negativ auf unser Darmmikrobiom auswirken. Dies zeigt eine neue Studie aus Israel.
Forscher habe dabei herausgefunden, dass ein Probiotika nach einer Antibiotikatherapie sogar das Darmmikrobiom beeinträchtigen kann. Gemäss den Forschern könnte das Probiotika sogar die Genesung des Darmmikrobioms verlangsamen.
Also besser doch kein Probiotika?
Die Frage lässt sich nicht pauschal beantworten. Beachte immer deine individuelle Situation und die Empfehlungen deines behandelnden Arztes.
Wie kannst du ansonsten dein Darmmikrobiom nach einer Antibiotikatherapie stärken?
- Bevorzuge pflanzliche, unverarbeitete und präbiotische Lebensmittel
- Reduziere stark verarbeitete Lebensmittel
- Bewege dich regelmässig an der frischen Luft
- Vermeide Alkohol
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