Antientzündlich essen / entzündungshemmend essen – ist vielleicht auch dir ein Begriff?
Die antientzündliche Ernährung wird immer bekannter. Ich selber esse schon seit einigen Jahren antientzündlich (hat übrigens viele Zusammenhänge mit einer darmfreundlichen Ernährung – bzw. ist eigentlich fast dasselbe 😊).
Und in der letzten Zeit werde ich immer wieder gefragt, für wen ist diese Ernährungsform geeignet?
Grundsätzlich kann jede Person vom “antientzündlich essen” profitieren – denn, schauen wir uns mal das Problem unserer Gesellschaft an: Chronische Entzündungsprozesse – die verantwortlich für diverse chronische Erkrankungen sind (Rheuma, Arthritis, Hashimoto, chronisch entzündliche Darmerkrankungen etc.), sind auf dem Vormarsch. Zwar spielen auch immer noch andere Faktoren für die Entstehung von Krankheiten eine Rolle, aber der Hauptfaktor scheint in unserem Lebensstil zu liegen.
Antientzündlich essen ist geeignet bei/für:
- Grundsätzlich für jede Person, insbesondere präventiv
- Rheuma
- Arthritis
- Hashimoto
- Chronisch entzündliche Darmerkrankungen
- Darmproblemen (je nach Situation)
- etc.
Deshalb können wir mit unserem Lebensstil – und da gehört auch Ernährung dazu – gegensteuern bzw. unsere Gesundheit unterstützen.
Im ersten Moment klingt es immer sehr aufwändig und schwierig. Doch ich kann dir sagen, es ist sehr einfach, überhaupt nicht einschränkend – da es so viele verschiedene leckere Möglichkeiten gibt 😊.
Bitte sei aber vorsichtig, wenn du antientzündlich essen googelst – leider gibt es sehr viele total veraltete Methoden, die du im Internet noch findest.
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