7 Gründe: Wie Akazienfasern dich bei einer ballaststoffreichen Ernährung unterstützen können
Entdecke die sanfte Ballaststoffquelle: Akazienfasern unterstützen deine Darmgesundheit, sind präbiotisch, bläharm und vielseitig einsetzbar.
#139 Wie ernähren bei SIBO?
Wie ernähren bei SIBO? In dieser Folge widme ich mich einem Thema, das viele Menschen betrifft, aber leider oft noch missverstanden wird: SIBO – die Dünndarmfehlbesiedlung. Ich erkläre dir ausführlich, was SIBO eigentlich ist, wie es entsteht und welche Symptome häufig damit einhergehen. Außerdem gebe ich dir einen Überblick über die gängigen Therapieansätze – von […]
Akazienfasern – Ein unterschätztes Superfood für deinen Darm
Entdecke die Vorteile von Akazienfasern: Sie stärken deine Darmflora, verbessern die Verdauung und tragen zu mehr Wohlbefinden bei.
4 Gründe warum du Akazienfasern einnehmen solltest!
Gerne teile ich mit dir im Folgenden meine 4 Gründe, warum auch du Akazienfasern einnehmen solltest: Akazienfasern bestehen aus 80% lösliche Ballaststoffe. Lösliche Ballaststoffe dienen unseren Darmbakterien als Bakterienfutter und sind deshalb sehr wertvoll für unsere (Darm-) Gesundheit.
#40 Akazienfasern oder Flohsamenschalen?
Ich werde immer wieder gefragt, was ist besser für den Darm: Akazienfasern oder Flohsamenschalen? Diese Frage werde ich in dieser Folge beantworten.
Resistente-Stärke-Smoothie
Ein leckerer Smoothie mit viel resistenter Stärke aufgrund der grünen Bananen.
