Blutzucker regulieren mit antientzündlicher Ernährung
So beugst du mit antientzündlicher Ernährung Heißhunger, Müdigkeit und chronischen Krankheiten vor durch einen stabilen Blutzucker.
3 Tipps für einen stabilen Blutzucker
Du hast vielleicht in letzter Zeit öfters gelesen, dass du deinen Blutzucker tracken solltest und dass unser Blutzucker ein wichtiger Indikator für unsere Gesundheit ist? Doch wofür ist überhaupt der Blutzucker wichtig? Als Blutzucker wird die Konzentration von «Zucker/Glukose» im Blut bezeichnet. Glukose oder «Zucker» ist einer der wichtigsten Energielieferanten des Körpers.
#98 Blutzuckerhype? Wie wichtig der Blutzuckerspiegel wirklich ist
In dieser Folge dreht sich alles um den Blutzuckerhype. Die französische Biochemikerin Jessie Inchauspé hat in den vergangenen Jahren akribisch aufgezeichnet, wie sich ihr Blutzuckerspiegel nach dem Essen verhält.
