Deine DARMBAKTERIEN sind wichtiger als du DENKST!

Deine Darmbakterien sind WICHTIG

Wenn ich über Darmgesundheit spreche, gehen die meisten davon aus, dass es sich um das Thema Verdauung handelt. Doch unsere Darmgesundheit und unsere Darmbakterien sind für so viele weitere Punkte wichtig. In unserem Darmmikrobiom leben Billionen von Mikroorganismen (Bakterien, Urbakterien, Pilze etc.) die sehr viele unterschiedliche und auch sehr wichtige Aufgaben erfüllen. Welche Arbeiten übernehmen […]

4 Gründe warum du Akazienfasern einnehmen solltest!

Akazienfasern - 4 Gründe warum du sie einnehmen solltest

Gerne teile ich mit dir im Folgenden meine 4 Gründe, warum auch du Akazienfasern einnehmen solltest: Akazienfasern bestehen aus 80% lösliche Ballaststoffe. Lösliche Ballaststoffe dienen unseren Darmbakterien als Bakterienfutter und sind deshalb sehr wertvoll für unsere (Darm-) Gesundheit.

#84 Zaubertrank für dein Darm – Kurzkettige Fettsäuren

#117 Diagnose Morbus Crohn – im Interview Kai Flockenhaus von "Ich und mein Crohn"

In dieser Folge möchte ich dir erklären, warum kurzkettige Fettsäuren so wichtig für unseren Darm sind. Es handelt sich hier nämlich in erster Linie nicht um Fettquellen, die du aufnehmen solltest, sondern um etwas ganz anderes. Mehr erfährst du in der Podcastfolge.

Darm-Super-Booster: PRÄBIOTIKA

Präbiotika heisst so viel wie: «vor dem Leben». Präbiotika sind u. a. lösliche Ballaststoffe, die unverdaut in den Darm gelangen und dort …

 

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