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Deine virtuelle Plattform zum Thema Darmgesundheit

Ich zeige dir, wie du endlich deine Darmprobleme in den Griff bekommst

Unser Blog

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Patricia

Was unsere DARMFLORA mit dem JOJO-Effekt zu tun hat

Vielleicht hast du auch schon mal eine Diät durchgeführt. Oder versucht dein Gewicht zu reduzieren (hat ja auch mit einem Diätverhalten zu tun). Und vielleicht hast du auch schon erlebt, dass du nach der Diät ziemlich schnell wieder zugenommen hast. Vielleicht wurde dir da auch gesagt, dass dies nur mit

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Patricia

Das passiert, wenn du auf GLUTEN verzichtest.

Gluten wird immer wieder sehr böse dargestellt. Doch heute möchte ich dir etwas sehr Wichtiges mit auf deinen Weg geben. Ganz klar: Wenn du an Zöliakie leidest (oder an anderen Darmerkrankungen) dann ist der Verzicht auf Gluten ein MUSS …

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Patricia

Unser Darm ist so viel mehr als ein Verdauungsrohr

Jahrelang dachte ich, dass unser Darm lediglich ein Verdauungsrohr ist und verarbeitet die Nahrung, welche wir aufnehmen.   Heute ist mir jedoch bewusst geworden, dass er noch so viel mehr ist. Deshalb hier ein paar Fakten dazu:  Ich hoffe, dass ich dir damit ein paar spannende Fakten zu unserem Darm mitgeben konnte. Falls du mehr Interesse an

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Patricia

Histaminintoleranz –
Durch einen gesunden Darm, können sich Symptome verbessern

Histamin ist ein natürlicher Botenstoff, der in unserem Körper vorkommt, aber auch über Nahrungsmittel aufgenommen wird.  Bei einer Histaminintoleranz kann Histamin nur ungenügend abgebaut werden bzw. wird zu viel produziert. Wer an HIT leidet, leidet meistens an sehr vielen unterschiedlichen Beschwerden. Symptome von Histaminintoleranz Plötzliche Hautrötungen Juckreiz Rötungen am Körper Verdauungsbeschwerden Übelkeit

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Patricia

5 Lebensmittel die deinen Darm gesund halten

Ich werde oft gefragt: Welche Lebensmittel sind super für unseren Darm.. was muss ich essen damit mein Darm gesund bleibt oder meine Darmprobleme sich reduzieren? Fakt ist: Es gibt nicht die EINEN Lebensmittel, welche dafür sorgen, dass dein Darm gesund wird oder bleibt. Meine 5 Lebensmittel die ich dir empfehlen

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Patricia

Zuckerfrei – 3 Gründe warum es deinem Darm eher Schaden zufügt als nützlich ist!

Das Erste, was ich höre, wenn mir jemand sagt, dass sie/er an Darmproblemen leidet: Ich leide an Darmproblemen, auf Zucker verzichte ich – es wird aber trotzdem überhaupt nicht besser. Soll ich dir hier ein grosses Geheimnis verraten?Durch eine zuckerfreie Ernährung wirst du deinen Darm nicht gesund machen. Was ist das Problem beim Zucker? JA, Zucker ist in grösseren

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Patricia

REALTALK – Ich möchte dir heute etwas sehr ENTSCHEIDENDES mitteilen

Heute möchte ich Dir etwas sehr Wichtiges mitteilen. Ganz egal an welchem Darmproblem oder an welcher Darmerkrankung du leidest – von diesen Zeilen, die ich Dir heute gerne schreiben möchte, wirst auch Du profitieren können. Ich weiss, wie schwierig es ist, wenn man an einem Darmproblem leidet. Ich weiss, wie anstrengend

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Patricia

SIBO & 3 Schritte, wie SIBO wieder verschwindet

In den letzten Wochen kam so oft die Frage zum Thema SIBO. Deshalb möchte ich heute gerne diese Zeilen nutzen, um dir mehr darüber zu erzählen. Was ist SIBO? SIBO heisst auf Englisch Small Intestinal Bacterial Overgrowth. Auf deutsch “bakterielle Überwucherung des Dünndarms”. Im Dünndarm leben zwar auch Bakterien, aber

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